【在宅ワーカーが厳選】テレワーク・リモートワークの便利グッズ28選！快適＆効率UP

テレワークやリモートワーク中に「集中できない」「肩こりがつらい」と感じていませんか？在宅勤務を快適にするためには、テレワーク用品やリモートワークアイテムをうまく活用することが大切です。作業効率を上げるリモートワーク便利グッズや、長時間のデスクワークでも疲れにくい快適グッズを取り入れれば、ストレスなく仕事に集中できます。

本記事では、在宅ワーカーの編集部がデスク周りを整える買ってよかったアイテムや健康サポートグッズ、さらにプレゼントにもおすすめのテレワークグッズを厳選してご紹介します。あなたにぴったりのリモートワーク快適グッズが見つかるはずです。ぜひ最後までご覧ください！

デスク周りを快適にするテレワークおすすめグッズ9選

テレワークの効率を上げるためには、作業環境の整備が重要です。長時間の作業でも快適に過ごせるように、自分に合ったアイテムを選びましょう。

この章では、テレワークを快適にするおすすめのグッズを9つご紹介します。具体的には以下の9通りです。

各アイテムの特徴やおすすめの人も解説しているので、在宅ワークの生産性を上げたい方はぜひ最後まで読んでみてください。

モニター／デュアルディスプレイで作業効率アップ

大画面のモニターやデュアルディスプレイ環境を整えることで、作業効率が飛躍的に向上します。複数のウィンドウを同時に開いて作業できるため、資料を見ながらの入力やオンライン会議中のメモ取りもスムーズ。目の疲れを軽減するブルーライトカット機能付きのモニターを選ぶと、長時間の作業も快適です。

高精細な4K解像度に加え、IPSパネル搭載で色の再現性が抜群。複数のウィンドウを並べて作業するのに最適です。さらに、ブルーライト軽減＆フリッカーフリー技術で目の疲れを軽減。USB-C接続対応で、ノートPCとの接続もスムーズです。動画編集やデザイン作業にも向いており、プロ仕様の環境を自宅で実現できます。

マウス／エルゴノミックデザインで手首の負担軽減

長時間のパソコン作業では、手首の負担を軽減するエルゴノミックデザインのマウスが必須です。手の形にフィットする設計や、クリック音が静かなものを選ぶことで、快適な操作が可能になります。ワイヤレスモデルならデスク周りもスッキリし、ストレスなく業務に集中できます。

長時間作業でも疲れにくい人間工学デザインに加え、クリック音を90%カットした静音設計で快適に使えます。8,000DPIの高精度センサーにより、滑らかで正確な操作が可能です。さらに、最大3台のデバイスと接続でき、ボタンにはショートカットキーを自由に割り当て可能。よく使う操作をワンクリックで実行でき、作業効率が格段に向上します。ビジネスやクリエイティブワークに最適な一台です。

キーボード／快適なタイピング環境を整えるアイテム

打鍵感が良く、指の疲れを軽減するキーボードは、テレワークの生産性を左右する重要なアイテムです。静音設計のモデルならタイピング音を気にせず、集中力もアップ。無線タイプなら配線のわずらわしさがなく、より快適なデスク環境を実現できます。

長時間のタイピング作業を快適にするなら、PFU HHKB Professional HYBRID Type-Sが最適。静電容量無接点方式を採用し、スムーズで指に優しい打鍵感が魅力です。耐久性にも優れ、キーがへたりにくいため、プログラマーやライターに最適。Bluetooth＆USB接続のハイブリッド対応で、複数デバイスを切り替えながら使えます。無駄を削ぎ落としたコンパクト設計で、デスクのスペースを広く使えるのも大きなメリットです。

イヤホン・ヘッドホン／クリアな音声で快適なWeb会議

オンライン会議が多いテレワークでは、クリアな音質のイヤホンやヘッドホンが欠かせません。周囲の雑音をシャットアウトできるノイズキャンセリング機能付きなら、相手の声もはっきり聞こえて会話がスムーズに。ワイヤレスタイプなら動きやすく、業務中のストレスも軽減できます。

耳を塞がない骨伝導技術により、長時間の会議でも耳が痛くならず、周囲の音も聞き取りやすい設計です。ノイズキャンセリング付きのブームマイク搭載で、騒がしい環境でもクリアな音声を届けられます。ワイヤレス＆長時間バッテリー対応で、一日中快適に使用可能。通話が多いビジネスパーソンに最適な一台です。

Webカメラ／表情を伝えてスムーズなコミュニケーション

高画質のWebカメラを使えば、オンライン会議での印象が大きく向上します。顔がクリアに映ることで、表情や細かいニュアンスが伝わりやすくなり、円滑なコミュニケーションが可能に。オートフォーカスや光補正機能付きのモデルを選ぶと、よりプロフェッショナルな印象を与えられます。

フルHD 1080p対応で、クリアな映像を提供し、相手にプロフェッショナルな印象を与えます。オートフォーカス機能付きで、動いても常に鮮明な映像をキープ。光補正機能が暗い環境でも顔を明るく映し、自然な映像に仕上げます。Web会議や配信、リモート面接など、多用途に使える高性能モデルです。

USBハブ／足りないポートを補って周辺機器を活用

テレワークではUSBポートが不足しがち。USBハブがあれば、マウス、キーボード、外付けHDDなど複数のデバイスを同時に接続でき、デスク周りをスッキリ整理できます。データ転送速度の速いUSB3.0対応モデルを選べば、ストレスなく業務を進められます。

コンパクトながら4つのUSB 3.1ポートを搭載し、高速データ転送が可能。ノートPCやタブレットに接続して、マウス、キーボード、外付けHDDなどを同時に使用できます。デスク周りをスッキリ整理し、作業効率を向上。持ち運びにも便利で、在宅勤務だけでなく外出先でも活躍します。

PCスタンド／姿勢の悪さを改善で作業が捗る

ノートPCの画面が低いと、前かがみの姿勢になり肩こりや眼精疲労の原因に。PCスタンドを使えば、視線の高さを適切に調整でき、姿勢を改善できます。角度調整機能付きのモデルなら、自分に合った高さに調整可能。長時間の作業でも快適に作業を続けられます。

厚さわずか1.7mm、重量約136gの超薄型・軽量設計で、ノートPCの携帯性を損なわずに快適な作業環境を提供します。6段階の高さ調整が可能で、正しい姿勢をサポートし、長時間作業の疲労を軽減。さらに、3D放熱構造による冷却機能も備えています。折りたたんでPCに取り付けたまま持ち運べるため、外出先でも快適に作業が可能です。姿勢改善や効率UPを求める方に最適なスタンドです。

モニターアーム／ 作業スペース確保＆好みの視線の位置に調整可能

モニターアームを活用すれば、デスク上のスペースを有効活用しつつ、モニターの高さや角度を自由に調整できます。自分にとって最適な視線の位置に設定できるため、首や肩の負担を軽減し、快適すぎる作業環境を実現できます。デスク周りをすっきり整えたい人にもおすすめです。

特許取得済みの「コンスタント・フォース技術」により、少ない力でスムーズにモニター位置を調整できます。上下・左右・前後の移動、回転、チルト調整が可能で、作業環境や姿勢に最適な配置が実現できます。さらに、モニターを浮かせることでデスクスペースを有効活用でき、作業効率が向上。10年間の長期保証が付いており、耐久性も抜群です。デスク環境を整えたい方に、長期的な投資としておすすめの一台です。

ノイズキャンセリングイヤホン／ 外部の音を遮断する防音グッズ

テレワーク環境で集中力を高めるなら、ノイズキャンセリングイヤホンが効果的。周囲の雑音をカットしてくれるため、カフェや家族のいる空間でも作業に集中できます。音楽を聴きながら作業する際にも最適で、クリアな音質と静寂の両方を手に入れられます。

世界最高クラスのノイズキャンセリング性能で、周囲の騒音をシャットアウトし、集中力を高めます。新開発の8.4mmドライバーがクリアで迫力ある音質を実現し、長時間のオンライン会議も快適。小型・軽量設計で装着感も抜群です。さらに、最大8時間の連続再生とAIによる高品質マイクで通話もスムーズ。リモートワークの生産性を高める必須アイテムです。

長時間のテレワークでも疲れない！快適グッズおすすめ4選

テレワークを長時間続けると、姿勢の悪化や体の負担が気になることも多いはず。快適に作業を続けるためには、デスクやチェア、サポートアイテムを活用して、疲れにくい環境を整えることが重要です。

この章では、長時間のテレワークでも疲れにくいおすすめのグッズを4つご紹介します。具体的には以下の4通りです。

各アイテムの特徴やおすすめの人も解説しているので、在宅ワークの疲労を軽減したい方はぜひ最後まで読んでみてください。

昇降デスク／立ち作業で姿勢改善＆生産性アップ

長時間の座り作業は、腰や肩への負担が大きくなりがち。昇降デスクを導入すれば、立ち作業と座り作業を切り替えながら仕事ができ、姿勢を改善できます。立ったまま作業することで血流が促進され、集中力もアップ。高さ調整が簡単なモデルを選べば、自分に合った快適なワークスペースを作れます。

デュアルモーター搭載でスムーズかつ静かに昇降でき、メモリ機能によりワンタッチで好みの高さに調整可能。耐荷重125kgの頑丈な構造で、複数のモニターを設置しても安定感抜群です。さらに、衝突防止機能や静音設計を備え、快適かつ安全に使用できます。立ち座りを切り替えながら働くことで、集中力アップと健康維持にも貢献するテレワークの必須アイテムです。

ワーキングチェア／正しい姿勢をサポート

テレワークでは長時間座ることが多いため、体にフィットするワーキングチェアが必須。背もたれのサポート力やクッション性の高いモデルを選ぶことで、腰や背中の負担を軽減できます。リクライニング機能やランバーサポート付きのチェアなら、快適な姿勢をキープしながら作業が可能です。

柔軟な背もたれと通気性の高いメッシュ座面が体にフィットし、快適な座り心地を提供。3Dヘッドレストやランバーサポート、3Dアームレストなど細かい調整が可能で、自分に最適な姿勢を保てます。さらに、リクライニング機能や重力調整機構も搭載し、疲れにくい設計に。テレワークの生産性と快適性を向上させる、必須のオフィスチェアです。

多用途ローデスク／狭いスペースでも活躍

限られたスペースでも快適な作業環境を整えたいなら、多用途ローデスクがおすすめ。ベッドや床に座りながら作業できるため、ワンルームや省スペースの環境でも柔軟に対応できます。折りたたみ式なら収納も簡単で、作業が終わった後の片付けもスムーズ。リラックスしながら働ける環境を実現します。

省スペース設計ながら収納ラック付きで、デスク周りをスッキリ整理できます。高さが低めなので、床に座ったまま作業が可能。和室やワンルーム、ソファの前で使うのにも最適です。折りたたみ式なら収納もしやすく、使用しない時はコンパクトに片付け可能。柔軟なワークスタイルを求める方にぴったりです。

クッション／座るだけで腰痛・姿勢改善

長時間のデスクワークによる腰痛や姿勢の崩れを防ぐなら、サポート力の高いクッションが効果的。体圧を分散し、骨盤をしっかり支えることで、正しい姿勢をキープできます。低反発素材やジェルクッションなど、自分の体に合ったアイテムを選べば、座るだけで快適なワーク環境が整います。

骨盤をしっかり支える設計で、正しい姿勢をキープ。自然と背筋が伸びるため、肩こりや腰への負担を軽減できます。低反発素材を採用し、座り心地も抜群。デスクワークだけでなく、車の運転やソファでも使用可能。座るだけで姿勢を整えられるので、仕事やプライベートでも活躍する万能アイテムです。

テレワーク集中力アップ！仕事環境向上に役立つ便利グッズおすすめ4選

自宅でのテレワークでは、周囲の環境によって集中力が左右されることもあります。快適な作業空間を整えることで、効率よく仕事を進めることが可能になります。

この章では、テレワークの集中力を高めるためのお役立ち便利グッズを5つご紹介します。具体的には以下の5通りです。

各アイテムの特徴やおすすめの人も解説しているので、在宅ワークの環境を整えたい方はぜひ最後まで読んでみてください。

空気清浄機／快適な空気環境で集中力キープ

室内の空気が汚れていると、頭がぼんやりして集中力が低下しがち。空気清浄機を設置すれば、ホコリや花粉、ウイルスを除去し、クリーンな空間を維持できます。特にテレワークでは換気が不足しやすいため、常に新鮮な空気を確保することで、作業効率も向上。静音設計のモデルなら、仕事の邪魔になりません。

4層フィルターシステムを搭載し、花粉・PM2.5・ハウスダストを99.97%除去。360度全方位吸引で、室内の空気を素早く浄化します。さらに、静音設計で運転音は最小22dBと非常に静かで、仕事に集中しやすい環境を実現。スマートフォンアプリ対応モデルなら、遠隔操作や空気質のモニタリングも可能。空気をきれいにして、仕事のパフォーマンスを向上させる必須アイテムです。

パーテーション／自宅でも個室のような環境を作る

家族がいる環境やワンルームでは、周囲の視線や音が気になって仕事に集中しにくいもの。パーテーションを活用すれば、簡単に個室のような作業スペースを確保できます。遮音効果のあるタイプなら、音の影響を軽減し、オンライン会議でも快適。折りたたみ式を選べば、使わないときは省スペース収納も可能です。

高さ148cm×幅161cmのサイズで、リビングや書斎でもしっかり目隠しでき、集中しやすい環境を作れます。軽量設計（3.5kg）で持ち運びが簡単なうえ、折りたたんでコンパクト収納も可能。ナチュラルな木製フレームとペーパー素材が圧迫感を与えず、空間をおしゃれに仕切ることができます。簡単に設置できるあると便利なアイテムです。

デスクライト／目に優しい照明で作業効率向上

暗い部屋での作業は目の疲れを招き、パフォーマンスの低下につながります。目に優しいデスクライトを設置すれば、適切な明るさを確保し、長時間の作業でも疲れにくくなります。調光・調色機能付きのモデルなら、時間帯や作業内容に合わせて光を調整可能。快適な作業環境を整えるための必須アイテムです。

暗い環境での作業は目に負担がかかり、集中力が低下しがち。BenQ ScreenBar Plusは、ディスプレイの上に設置できるデスクライトで、デスク全体を均一に照らしながら目の負担を軽減します。環境光センサー搭載で、室内の明るさに応じて自動調整可能。モニターの反射を防ぐ設計で、画面が見やすくなるのもポイント。長時間のデスクワークでも快適に作業を続けられる、テレワーカー必携のアイテムです。

アロマディフューザー／リラックスしながら仕事ができる

テレワークは集中とリラックスのバランスが重要。アロマディフューザーを活用すれば、リラックス効果のある香りでストレスを和らげながら仕事ができます。柑橘系は集中力アップ、ラベンダーはリラックス効果が高いなど、気分や作業内容に応じて香りを選ぶと、より快適に仕事が進みます。

超音波振動でエッセンシャルオイルを微細ミスト化し、自然な香りが広がります。LEDライト搭載で、仕事の合間のリラックスタイムにも最適。シンプルなデザインでインテリアにもなじみやすく、デスクやベッドサイドに置くだけで、快適な作業空間を演出。ストレスを軽減し、集中力を高めたい方にぴったりのアイテムです。

ケーブル収納トレー／デスクの配線をスッキリ整頓

デスク周りのケーブルが絡まっていると、見た目のゴチャつきだけでなく、作業の妨げにもなります。ケーブル収納トレーを活用すれば、配線を整理し、スッキリしたワークスペースを実現。必要なケーブルをすぐに取り出せるため、ストレスなく仕事に集中できます。デスク下に設置できるタイプが特におすすめです。

デスク周りの配線がごちゃついていると、作業の効率も低下しがち。デスク下に取り付けることで電源タップやケーブルをすっきり収納できる便利なアイテムです。配線を整理することで、見た目もスッキリし、掃除も楽に。コードの絡まりや抜き差しのストレスを解消し、デスク環境を整えたい方に最適。シンプルなデザインで、どんなデスクにもなじみやすいのも魅力です。

テレワーク中の姿勢改善・疲れ解消！長時間作業でも疲れにくい健康グッズおすすめ5選

長時間のテレワークでは、姿勢の乱れや体の疲れが気になりがちです。正しい姿勢を維持し、適度にリラックスできる環境を整えることで、疲れを軽減しながら快適に仕事を進められます。

この章では、長時間の作業でも疲れにくい健康グッズを5つご紹介します。具体的には以下の5通りです。

各アイテムの特徴やおすすめの人も解説しているので、在宅ワークの疲労を軽減したい方はぜひ最後まで読んでみてください。

フットレスト／足元から姿勢をサポート

長時間のデスクワークでは、足の位置が不安定だと姿勢が崩れ、腰や背中に負担がかかります。フットレストを使えば、足元が安定し、正しい姿勢を維持しやすくなります。高さ調整が可能なタイプなら、自分の体型やデスクの高さに合わせて最適なポジションを確保でき、快適な作業環境を実現できます。

足元を適切な高さに調整できるため、姿勢を改善し、疲労を軽減できます。リクライニング対応で、足の角度を自由に調整できるのもポイント。オフィスや自宅のテレワーク環境に取り入れることで、快適な座り心地を実現。血流を促進し、足のだるさを和らげながら、仕事に集中できる環境を整えます。

骨盤サポートクッション／腰痛・肩こり予防に最適

長時間座っていると、骨盤の歪みや姿勢の崩れから腰痛や肩こりの原因に。骨盤サポートクッションを使えば、体圧を分散し、骨盤を正しい位置にキープできます。低反発やジェル素材のクッションなら、長時間座っても疲れにくく、姿勢を意識せずに快適に作業が続けられます。

骨盤をしっかり支える設計で、正しい姿勢を自然とキープ。低反発素材を採用し、長時間座っていてもお尻が痛くなりにくい仕様です。自宅やオフィス、車の運転中にも使えるため、ライフスタイルに合わせて活用可能。座るだけで姿勢が整い、腰痛や肩こりを予防できるので、健康を意識する方におすすめのアイテムです。

ホットアイマスク／目の疲れをやさしくケア

パソコン作業が続くと、目の疲れやドライアイが気になることも。ホットアイマスクを使えば、温熱効果で血行を促進し、目の疲れをやさしくケアできます。香り付きのタイプなら、リラックス効果もプラスされ、休憩時間に気分をリフレッシュ。充電式や使い捨てタイプなど、ライフスタイルに合わせて選べます。

温感スチームで目の周りをじんわり温め、血行を促進してリラックス効果を高めます。乾燥しがちな目元をうるおしながら、スマホやPCによる疲れをケア。仕事の合間や寝る前のリラックスタイムに最適です。忙しいテレワーカーやデスクワークの多い人にとって、目の健康を守る頼れるアイテムになります。

小型エアロバイク／テレワークしながら運動でダイエット

座りっぱなしのテレワークでは運動不足になりがち。小型エアロバイクがあれば、デスクワークをしながら軽い運動ができ、血流促進やカロリー消費にも効果的です。コンパクトな設計で足元に置けるため、仕事をしながらペダルをこいで運動不足を解消。運動習慣を取り入れたい人におすすめです。

デスク下に設置できるコンパクト設計で、テレワークをしながら軽い運動が可能。静音仕様のため、仕事の邪魔にならず、周囲に配慮しながら利用できます。ペダルの負荷調整機能付きで、気分や体力に合わせたトレーニングも可能。血流を促進し、カロリー消費をサポート。健康的なライフスタイルを実現できる便利なアイテムです。

フットマッサージャー／血行改善で疲労回復

長時間座っていると、足のむくみや冷えが気になるもの。フットマッサージャーを使えば、ふくらはぎや足裏の血行を促進し、疲れやむくみを軽減できます。エアー圧やローラータイプなど、マッサージの強さを調整できるモデルを選べば、自宅で手軽にリラックス。テレワークの合間の休憩時間にも最適です。

エアー圧やローラーによる本格的なマッサージ機能を搭載し、足裏からふくらはぎまでしっかりほぐしてくれます。コンパクト設計で自宅のリビングやデスク下にも設置しやすく、仕事の合間やリラックスタイムに活躍。足元の血行を促進し、一日中快適なコンディションを維持したい方におすすめのリラックスアイテムです。

プレゼントにもおすすめ！テレワーク・リモートワークグッズ5選

テレワークが普及する中で、仕事環境を快適にするアイテムは実用性が高く、プレゼントとしても喜ばれます。便利なグッズを取り入れることで、在宅勤務やリモートワークの快適さをアップできます。

この章では、プレゼントにも最適なテレワークグッズを5つご紹介します。具体的には以下の5通りです。

各アイテムの特徴やおすすめの人も解説しているので、自分用にもプレゼント用にもぴったりなグッズを見つけてみてください。

ノートパソコンケース／外出先・車内でのテレワークに最適

カフェやコワーキングスペースなど、外で仕事をする機会が多い人には、ノートパソコンケースが必須。耐衝撃性のあるケースなら、持ち運び中の衝撃からPCを守るだけでなく、収納ポケット付きでマウスやケーブルも整理できます。スタンド機能付きのタイプを選べば、どこでも快適な作業環境が整います。

耐衝撃性に優れたクッション構造で、PCをしっかり保護します。撥水加工が施されているため、突然の雨や水濡れにも強い仕様。スリムなデザインながら収納ポケット付きで、充電器やマウスもスマートに整理可能。持ち運びの多いビジネスパーソンに最適なアイテムです。

軽量な充電器／在宅用と外出用で分けられる

テレワークでは、ノートPCやスマホのバッテリー切れを防ぐために、軽量な充電器を用意しておくと便利。コンパクトで持ち運びしやすいモデルなら、在宅用と外出用で分けて使えます。急速充電対応のタイプを選べば、短時間で充電でき、外出先でも仕事の中断を防ぎ、スムーズに作業を進められます。

最大65W出力でノートPCやスマホを素早く充電でき、USB-C×2＆USB-A×1の3ポートで複数デバイスを同時に充電可能。さらに、GaN II技術採用で従来の充電器より約55%小型化され、折りたたみプラグ付きで持ち運びもラクラク。在宅用と外出用で分けて使うのにも便利な充電器です。

コーヒーメーカー／在宅勤務を快適に過ごすグッズ

自宅でのリモートワークの気分を上げてくれるのが、手軽に美味しいコーヒーを淹れられるコーヒーメーカー。カプセル式なら手間をかけずに本格的な味わいが楽しめ、豆から淹れられるタイプなら香り豊かな一杯が味わえます。気分転換にもなり、仕事の効率アップにも貢献。プレゼントにも最適です。

シャワードリップ方式を採用し、コーヒー粉をまんべんなく蒸らして抽出することで、雑味のない香り高い一杯が楽しめます。横幅15.4cmのコンパクト設計で、狭いスペースにも設置しやすく、マグカップ対応＆着脱式水タンクで使い勝手も抜群。ステンレスサーバー＆洗いやすい設計でメンテナンスも簡単です。リモートワークの合間に手軽に美味しいコーヒーを楽しめる一台として、プレゼントにも最適です。

ガジェットケース／どこでも即座に“マイデスク”化【在宅勤務男性に】

充電ケーブルやマウス、USBメモリなど、テレワークに欠かせないアイテムを整理できるガジェットケースは、外出先でもすぐに作業を始められる便利グッズ。コンパクトながら収納力があり、バッグの中でもスッキリ収まります。仕事道具を整理して持ち運びたい男性におすすめのアイテムです。

ペンやふせん、USBメモリ、マウス、備品など、テレワークに必要なグッズをスッキリ収納できるガジェットケースとして活躍。立てて使えるスタンド式デザインで、外出先でも即座に作業環境を整えられます。さらに、スマホスタンド機能付き＆持ち手付きで持ち運びも便利。バッグに収まりやすいコンパクト設計で、デスク整理とモバイルワークの両方を快適にする優秀なアイテムです。

ヘッドスパブラシ／おうちで簡単にヘッドスパ気分【在宅ワーク女性に】

テレワークで一日中座りっぱなしだと、頭皮の血行が悪くなり、疲れが溜まりがち。ヘッドスパブラシを使えば、自宅で手軽に頭皮マッサージができ、リフレッシュできます。電動タイプなら心地よい刺激でリラックス効果も抜群。仕事の合間やお風呂タイムに使えば、気分転換にもなり、プレゼントにも喜ばれます。

電動マッサージ機能付きで、サロンのようなヘッドスパを自宅で体験できます。心地よい刺激で血行を促進し、長時間のデスクワークによる頭のコリや疲れを和らげる効果も。防水設計なので、お風呂でも使えてリラックス効果抜群。仕事の合間や就寝前にリフレッシュしたい方に最適なアイテムです。

まとめ：テレワーク・リモートワークグッズおすすめ

在宅勤務を快適にするためのアイテムを厳選して紹介しました。長時間の作業でも疲れにくい環境を整えるには、モニターやマウス、キーボードなどの基本アイテムに加え、PCスタンドやノイズキャンセリングイヤホンを活用するのが効果的です。

さらに、昇降デスクやワーキングチェアを導入することで、姿勢を改善し、体の負担を軽減できます。仕事の効率を上げるだけでなく、健康維持にもつながるこれらのアイテムを、ぜひ自分に合ったものを選んで取り入れてみてください。