「下呂温泉に一泊二日で行きたいけど、どう回れば効率がいいの？」「せっかくなら温泉もグルメも観光も全部楽しみたい！」そんなお悩みをお持ちではありませんか。
日本三名泉のひとつに数えられる下呂温泉は、岐阜県下呂市に位置する歴史ある温泉地です。アルカリ性単純泉のなめらかなお湯は「美人の湯」として知られ、年間約100万人もの観光客が訪れます。
この記事では、下呂温泉を一泊二日で満喫できるモデルコースを時間帯別に詳しくご紹介します。王道の定番コースから、地元の人しか知らない穴場スポットまで、実際に訪れた経験をもとに徹底解説します。初めての方もリピーターの方も、この記事を読めば最高の旅行プランが組めるはずです。
下呂温泉一泊二日モデルコース【1日目午前】到着からチェックインまでの過ごし方
下呂温泉への到着方法によって、1日目の使える時間が変わります。まずはアクセス方法と、到着後すぐに楽しめるスポットを確認しましょう。
主要都市からのアクセスと所要時間
下呂温泉へのアクセスは、電車と車の2パターンが一般的です。
| 出発地 | 交通手段 | 所要時間 | 目安料金 |
|---|---|---|---|
| 名古屋 | JR特急ひだ | 約1時間40分 | 約4,500円 |
| 名古屋 | 車（東海北陸道経由） | 約2時間 | 高速代約2,500円 |
| 大阪 | JR特急ひだ（名古屋乗換） | 約3時間30分 | 約8,000円 |
| 東京 | 新幹線＋JR特急ひだ | 約4時間 | 約14,000円 |
| 高山 | JR特急ひだ | 約45分 | 約2,000円 |
おすすめは午前10時頃の到着です。名古屋発なら8時台の特急ひだに乗れば、10時前には下呂駅に到着できます。チェックインは15時が一般的なので、約5時間を観光に使えます。
到着後すぐに行きたい「下呂温泉街散策」
下呂駅を出たら、まず荷物をコインロッカーに預けましょう。駅構内に400円〜600円のロッカーがあります。旅館によっては、チェックイン前に荷物だけ預かってくれるところもあるので、事前に確認しておくとスムーズです。
身軽になったら、まずは温泉街の中心部へ向かいましょう。駅から温泉街までは徒歩約5分です。飛騨川沿いの景色を楽しみながら歩くだけでも、旅の気分が盛り上がります。
まず体験したい「下呂温泉の無料足湯」
下呂温泉街には、無料で利用できる足湯スポットが複数あります。到着してすぐに温泉の雰囲気を味わうには最適です。
- ビーナスの足湯：下呂駅から徒歩1分。駅前ロータリーにあるため、到着直後に立ち寄れます
- 鷺の足湯：温泉街の中心にある人気スポット。下呂温泉発祥の伝説にちなんだ場所です
- 雅の足湯：白鷺橋のすぐ近く。飛騨川を眺めながらゆったりできます
- 田の神の足湯：少し離れた場所にある穴場スポット。混雑が少なく落ち着けます
足湯を巡るだけでも30分〜1時間は楽しめます。タオルは必ず持参しましょう。忘れた場合は、温泉街のお土産屋さんで200円程度で購入できます。
【1日目昼】下呂ならではのグルメランチと観光スポット
午前中の散策でお腹が空いたら、下呂温泉ならではのランチを楽しみましょう。下呂には名古屋や大阪では味わえない、地元ならではのグルメが豊富です。
絶対食べたい下呂グルメ3選
1. 飛騨牛
下呂温泉に来たら外せないのが飛騨牛です。きめ細かなサシが入った肉質は、口の中でとろけるような食感が特徴です。ランチなら飛騨牛の握り寿司がおすすめ。温泉街にある「湯島庵」では、飛騨牛にぎり寿司を1貫400円〜手軽に楽しめます。あぶり寿司は特に人気で、行列ができることもあるので、11時半頃には到着しておきたいところです。
2. 鶏ちゃん（けいちゃん）
岐阜県の郷土料理「鶏ちゃん」は、鶏肉を味噌や醤油ベースのタレに漬け込み、キャベツと一緒に鉄板で焼くシンプルながら絶品の料理です。お店によってタレの味が異なるので、食べ比べも楽しいです。「まるはち食堂」は地元の方にも愛される名店で、一人前850円前後とリーズナブルです。
3. 下呂プリン
SNSで話題の「下呂プリン」は、レトロかわいい瓶に入ったなめらかプリンです。定番のカスタードから季節限定フレーバーまで、常時5〜6種類がラインナップ。お値段は1個380円〜で、食べ歩きのデザートにぴったりです。店舗は温泉街のメインストリートにあるので、迷うことなく見つけられます。
ランチ後に訪れたい観光スポット
下呂温泉合掌村（所要時間：約1時間〜1時間半）
白川郷から移築した合掌造りの建物が立ち並ぶ、下呂温泉を代表する観光スポットです。入場料は大人800円。白川郷まで行く時間がない方でも、ここで合掌造りの雰囲気を味わえます。
村内では和紙の紙すき体験（500円〜）や陶器の絵付け体験（1,200円〜）など、多彩な体験プログラムが用意されています。特に紙すき体験は所要時間15分程度と手軽なので、旅の思い出づくりにおすすめです。
また、合掌村の高台からは下呂温泉街を一望できる展望スポットがあります。写真撮影にも最適なので、カメラを忘れずに持って行きましょう。
温泉寺（所要時間：約30分）
下呂温泉の守り寺として知られる温泉寺は、173段の石段を登った先にあります。境内からは温泉街と飛騨の山々が見渡せる絶景ポイントです。紅葉シーズンの11月にはライトアップも行われ、幻想的な雰囲気を楽しめます。石段は少々きついですが、登る価値は十分にあります。
穴場スポット：加恵瑠神社で恋愛運アップ
温泉街の中にひっそりとたたずむ加恵瑠（かえる）神社は、地元でも知る人ぞ知るスポットです。「無事かえる」「若がえる」「お金がかえる」など、カエルにちなんだご利益があるとされています。小さな神社ですが、カエルのオブジェが並ぶユニークな参道は写真映え抜群です。所要時間は10分程度なので、散策のついでに立ち寄れます。
【1日目夕方〜夜】旅館チェックインと温泉三昧の過ごし方
14時半〜15時頃には旅館にチェックインしましょう。ここからが下呂温泉旅行の醍醐味です。
予算別おすすめ宿泊施設
下呂温泉の宿泊施設は、高級旅館からリーズナブルな民宿まで幅広い選択肢があります。
| 予算（1泊2食付・1人） | 宿のタイプ | 特徴 |
|---|---|---|
| 30,000円〜 | 高級旅館 | 露天風呂付き客室、飛騨牛懐石、おもてなしが最高級 |
| 15,000円〜30,000円 | 中級旅館 | 大浴場・露天風呂充実、飛騨牛料理付きプランが豊富 |
| 8,000円〜15,000円 | 民宿・ビジネスホテル | 素泊まりや朝食のみも選べる。コスパ重視の方向け |
おすすめは1人15,000円〜25,000円の中級旅館です。下呂温泉の名湯を存分に楽しめる大浴場があり、夕食には飛騨牛をメインにした会席料理が付くプランが一般的です。土日や連休は料金が上がるため、平日の宿泊がお得です。
チェックイン後の過ごし方
チェックインを済ませたら、まずは旅館の温泉をゆっくり堪能しましょう。下呂温泉のお湯はpH値9.18のアルカリ性単純泉で、つるつるとした肌触りが特徴です。入浴後は肌がすべすべになることから「美人の湯」と呼ばれています。
温泉に入るベストタイミングのコツをお伝えします。
- チェックイン直後（15時〜16時）：他の宿泊客がまだ少なく、ゆったり入れる穴場タイム
- 夕食前（17時〜18時）：食事をより美味しく感じるために、体を温めておくのがおすすめ
- 就寝前（21時〜22時）：リラックス効果で快眠が期待できます
夕食後は温泉街のナイトスポットへ
夕食後に時間があれば、温泉街の夜散策もおすすめです。
噴泉池（ふんせんち）
飛騨川の河川敷にある開放感抜群の露天風呂です。下呂温泉のシンボル的存在で、24時間無料で利用できます。ただし、現在は水着着用が必要ですのでご注意ください。夜は星空の下での入浴が楽しめ、非日常的な体験ができます。
温泉街の射的・スマートボール
温泉街には昔懐かしい射的場やスマートボールのお店があります。1回300円〜500円で遊べるので、夕食後のちょっとした娯楽にぴったりです。カップルや家族連れにも人気があります。
花火（夏季・冬季限定）
下呂温泉では、毎年1月〜3月の毎週土曜日と8月の毎日に花火が打ち上げられます。温泉街から見上げる花火は迫力満点で、わずか10分程度の短い花火ですが、山間に響く花火の音は格別です。開催スケジュールは事前に下呂市観光課の公式サイトで確認しておきましょう。
【2日目午前】チェックアウト後のおすすめルート
2日目は朝の温泉と朝食を楽しんだ後、10時頃にチェックアウトするのが一般的です。ここからの過ごし方で、旅の満足度が大きく変わります。
朝風呂は見逃せない贅沢体験
下呂温泉の朝風呂は、旅行の中でも特に贅沢な時間です。早朝6時〜7時台の大浴場は、宿泊客も少なく、朝日を浴びながらの入浴が楽しめます。多くの旅館では、夜と朝で男女の浴場が入れ替わります。違った雰囲気のお風呂を楽しめるので、朝風呂は必ず入りましょう。
湯めぐり手形で外湯を楽しむ
下呂温泉には「湯めぐり手形」というお得なシステムがあります。1枚1,300円で、加盟旅館の中から3か所のお風呂に入れます。手形はヒノキの板でできており、旅の記念品としても人気です。
チェックアウト後に外湯めぐりをすれば、さまざまな旅館の温泉を楽しめます。手形は温泉街の旅館や観光案内所で購入可能です。有効期限は6か月あるので、1日で3か所入る必要はありません。
外湯めぐりにおすすめの旅館を3つご紹介します。
- 水明館：下呂温泉を代表する老舗旅館。3つの大浴場があり、特に展望風呂「臨川閣」からの眺望は格別です
- 小川屋：広々とした畳風呂が特徴的。足元が畳なので滑りにくく、お年寄りやお子様にも安心です
- 望川館：飛騨川沿いの露天風呂が人気。川のせせらぎを聴きながらの入浴は最高のリラックスタイムです
2日目午前のおすすめ散策ルート
チェックアウト後は、1日目に回りきれなかったスポットを巡りましょう。
温泉街のお土産ショッピング
下呂温泉のお土産として特に人気が高いのは以下のアイテムです。
- 下呂温泉の素：自宅で下呂温泉気分を味わえる入浴剤。1袋300円〜で、ばらまき用のお土産にも最適
- 栃の実せんべい：下呂の伝統銘菓。サクサクとした食感と栃の実の風味が特徴です
- 地酒（天領・奥飛騨）：飛騨地方の清らかな水で造られた地酒は、お酒好きの方への贈り物に喜ばれます
- さるぼぼ：飛騨地方の伝統的なお守り人形。赤い色が印象的で、幸運のお守りとして人気です
【2日目午後】下呂温泉周辺の足を延ばしたい観光スポット
午後は、下呂温泉からちょっと足を延ばして周辺の観光スポットを訪れてみましょう。車がある方はより多くのスポットを回れますが、電車やバスでも十分楽しめます。
車で行ける周辺スポット
中山七里（なかやましちり）
下呂温泉から車で約10分。飛騨川沿いに約28kmにわたって続く渓谷美は「飛騨木曽川国定公園」に指定されています。春は桜、夏は深緑、秋は紅葉、冬は雪景色と四季折々の美しさを楽しめます。特に10月下旬〜11月中旬の紅葉シーズンは圧巻の景色が広がります。ドライブコースとしても最適です。
巌立峡（がんだてきょう）
下呂温泉から車で約40分の場所にある、高さ72m・幅120mの柱状節理の断崖です。約5万4千年前の御嶽山の溶岩流によって形成された壮大な自然の造形は、地質学的にも非常に貴重です。遊歩道が整備されているので、滝巡りハイキングも楽しめます。所要時間は約1時間〜1時間半です。
飛騨金山の筋骨めぐり
下呂温泉から車で約20分の飛騨金山地区には、「筋骨（きんこつ）」と呼ばれる細い路地が張り巡らされています。まるで迷路のような路地を歩く散策ツアーは、ガイド付きで1人500円。昔ながらの日本の暮らしが残る貴重なエリアで、写真愛好家にも人気のスポットです。
電車で行ける周辺スポット
高山（飛騨高山）
下呂温泉からJR特急ひだで約45分。「飛騨の小京都」と呼ばれる高山は、古い町並みや朝市が有名です。下呂温泉と高山を組み合わせた一泊二日プランも非常に人気があります。高山では以下のスポットがおすすめです。
- 古い町並み（さんまち通り）：江戸時代の商家が立ち並ぶ風情ある通り。食べ歩きグルメも豊富
- 宮川朝市：毎朝7時〜12時に開催。地元の新鮮な野菜や手作りの漬物が並びます
- 飛騨高山ラーメン：細ちぢれ麺にあっさり醤油スープが特徴のご当地ラーメン
ただし、高山観光を組み込む場合は帰りの時間に注意が必要です。高山で2〜3時間過ごすなら、遅くとも15時頃には高山を出発しましょう。
季節別の楽しみ方と服装アドバイス
下呂温泉は一年を通じて楽しめますが、季節ごとに異なる魅力があります。旅行の時期に合わせた楽しみ方を知っておきましょう。
春（3月〜5月）
3月下旬から4月上旬にかけては桜が見頃を迎えます。温泉寺の桜は特に美しく、石段の両脇にある桜のトンネルは絶景です。気温は朝晩10℃前後まで下がることがあるため、薄手のジャケットを持参しましょう。GWは混雑するので、4月平日の訪問がおすすめです。
夏（6月〜8月）
夏の下呂温泉は名古屋よりも2〜3℃涼しく、避暑地として人気があります。8月1日〜3日に開催される「下呂温泉まつり」は、龍神火まつりや花火大会など見どころ満載のイベントです。川遊びも楽しめるシーズンですが、日中の気温は30℃を超える日もあるため、帽子や日焼け止めは必須です。
秋（9月〜11月）
下呂温泉のベストシーズンといわれるのが秋です。10月下旬から11月中旬にかけて、温泉街全体が赤や黄色に染まります。温泉寺のライトアップ紅葉は11月中旬がピーク。この時期は宿泊予約が集中するため、1〜2か月前には予約を完了させておきましょう。朝晩の気温は5℃〜10℃まで下がるため、厚手の上着が必要です。
冬（12月〜2月）
冬は温泉が最も心地よく感じられる季節です。雪景色の中の露天風呂は、まさに日本の冬の風物詩です。1月〜3月の毎週土曜日には花火が打ち上げられるため、冬の花火を楽しめるのも下呂温泉ならではの魅力です。気温は0℃前後まで下がるため、防寒対策は万全にしましょう。路面の凍結もあるので、滑りにくい靴を履くことをおすすめします。
下呂温泉一泊二日の予算目安とお得に楽しむコツ
旅行計画で気になるのが予算です。下呂温泉一泊二日にかかる費用の目安と、お得に楽しむテクニックをご紹介します。
費用の目安（大人1人あたり）
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | 贅沢プラン |
|---|---|---|---|
| 宿泊費（1泊2食付） | 8,000円 | 20,000円 | 40,000円 |
| 交通費（名古屋発・往復） | 5,000円 | 9,000円 | 9,000円 |
| ランチ・食べ歩き | 1,500円 | 3,000円 | 5,000円 |
| 観光・体験 | 1,000円 | 2,500円 | 5,000円 |
| お土産 | 1,000円 | 3,000円 | 5,000円 |
| 合計 | 約16,500円 | 約37,500円 | 約64,000円 |
お得に楽しむ5つのテクニック
- 早期予約割引を活用する：多くの旅館では、30日前・60日前予約で5〜15%の割引があります。特に人気の宿は早めの予約が必須です
- 平日に訪問する：土日祝日と比べて、平日は宿泊費が3,000円〜5,000円程度安くなることが一般的です
- 湯めぐり手形を活用する：1,300円で3か所の外湯に入れるため、各旅館の日帰り入浴（1回1,000円前後）を個別に利用するよりお得です
- ぎふ旅コインなどの地域クーポンを確認する：岐阜県や下呂市が発行する観光クーポンが利用できる時期があります。出発前に公式サイトで最新情報を確認しましょう
- JRのお得な切符を利用する：「飛騨路フリーきっぷ」など、JR東海が発売する期間限定の企画切符を使えば、交通費を大幅に節約できます
旅行前に確認しておきたい注意点とアドバイス
下呂温泉をスムーズに楽しむために、事前に知っておくと役立つ情報をまとめました。
持ち物チェックリスト
- タオル（ハンドタオルサイズ）：足湯や外湯巡りで必須です
- 小さめのバッグ：温泉街散策時の貴重品やカメラの持ち運びに便利です
- 現金：小さなお店や足湯周辺では、キャッシュレス決済に対応していない場合があります。5,000円〜10,000円は現金で持っておきましょう
- 歩きやすい靴：温泉街は坂道や石畳が多いため、スニーカーがおすすめです
- ビニール袋：濡れたタオルや温泉で使った衣類を入れるのに重宝します
知っておきたいマナーとルール
下呂温泉を気持ちよく楽しむために、いくつかのマナーを覚えておきましょう。
- 噴泉池は現在水着着用が必須です。以前は裸で入浴できましたが、ルールが変更されています
- 温泉に入る前は必ずかけ湯をしましょう。これは全国共通のマナーです
- タトゥーがある方は、入浴を断られる旅館もあります。事前に確認するか、貸切風呂のある宿を選びましょう
- 温泉街での食べ歩きのゴミは持ち帰るのが基本マナーです
予約のベストタイミング
下呂温泉の宿泊予約は、以下のタイミングを目安にしましょう。
- 紅葉シーズン（10月〜11月）：2〜3か月前には予約を
- 年末年始・GW・お盆：3か月以上前の予約が安心
- 通常の土日：1か月前でも予約可能な場合が多い
- 平日：2週間前でも比較的空きがあります
まとめ：下呂温泉一泊二日モデルコースの要点
この記事でご紹介した、下呂温泉一泊二日モデルコースの要点を整理します。
- 1日目午前：下呂温泉到着後、足湯めぐりと温泉街散策で旅の気分を高める
- 1日目昼：飛騨牛の握り寿司や鶏ちゃんなど、下呂ならではのグルメランチを堪能
- 1日目午後：下呂温泉合掌村や温泉寺で歴史と文化に触れる
- 1日目夕方〜夜：旅館にチェックインして温泉三昧。夕食後は温泉街のナイトスポットへ
- 2日目午前：朝風呂と湯めぐり手形での外湯巡り、お土産ショッピング
- 2日目午後：周辺スポット（中山七里・高山など）に足を延ばして旅を締めくくる
- 予算の目安：名古屋発で1人あたり約16,500円〜64,000円（プランにより変動）
- ベストシーズン：紅葉が美しい10月下旬〜11月中旬が特におすすめ
下呂温泉は、日本三名泉にふさわしい極上の温泉と、飛騨の豊かな自然・文化・グルメが揃った魅力的な温泉地です。一泊二日でも十分に満喫できますので、ぜひこのモデルコースを参考にして、素敵な温泉旅行を計画してみてください。
よくある質問（FAQ）
下呂温泉の一泊二日旅行の予算はどれくらいですか？
名古屋発の場合、節約プランで約16,500円、標準プランで約37,500円、贅沢プランで約64,000円が目安です。宿泊費が最も大きなウエイトを占めるため、平日の宿泊や早期予約割引を活用すると費用を抑えられます。
下呂温泉への最適なアクセス方法は何ですか？
名古屋からはJR特急ひだで約1時間40分が最も便利です。車の場合は東海北陸自動車道経由で約2時間です。東京からは新幹線で名古屋まで行き、JR特急ひだに乗り換えて合計約4時間で到着します。
下呂温泉のベストシーズンはいつですか？
紅葉が美しい10月下旬〜11月中旬が特に人気です。ただし、冬の雪見露天風呂や夏の花火など、各季節にそれぞれの魅力があります。混雑を避けたい方は、春の平日がおすすめです。
下呂温泉で無料で楽しめるスポットはありますか？
はい、温泉街には無料の足湯が複数あります。「ビーナスの足湯」「鷺の足湯」「雅の足湯」などが代表的です。また、飛騨川河川敷にある噴泉池も無料で利用できます（水着着用必須）。温泉街の散策自体も無料で楽しめます。
下呂温泉と高山を一泊二日で両方楽しめますか？
はい、可能です。下呂温泉から高山まではJR特急ひだで約45分です。2日目のチェックアウト後に高山へ移動し、古い町並みの散策や食べ歩きを2〜3時間楽しんでから帰路につくプランが人気です。ただし、帰りの時間に余裕を持たせるため、15時頃には高山を出発することをおすすめします。
下呂温泉の湯めぐり手形とは何ですか？
湯めぐり手形は1枚1,300円で、加盟旅館の中から3か所の温泉に入浴できるお得なパスです。ヒノキ製の手形は旅の記念品にもなります。有効期限は6か月あるので、1日で全て使い切る必要はありません。温泉街の旅館や観光案内所で購入できます。
子ども連れでも下呂温泉を楽しめますか？
はい、下呂温泉は子ども連れにも優しい温泉地です。合掌村では紙すき体験や陶器の絵付け体験など、お子様も楽しめるプログラムが豊富です。温泉街の射的やスマートボールも家族で楽しめます。また、小川屋の畳風呂は滑りにくいため、小さなお子様にも安心です。
